De la congestión al cambio: ¿Cómo puede la movilidad transformar nuestras ciudades?

La congestión del tráfico y la contaminación en las grandes ciudades requieren atención urgente. Pere Navarro, director general de Tráfico, destaca la necesidad de un cambio colectivo de mentalidad para fomentar una mayor ocupación de los vehículos, mejorando la eficiencia y atrayendo talento e inversión a ciudades con movilidad bien gestionada.

Superar los límites: soluciones más allá de las infraestructuras

A día de hoy, el 85% de los vehículos que circulan diariamente desde casa al trabajo y viceversa tienen un único ocupante. Este dato pone en evidencia la ineficiencia en la utilización de los recursos disponibles y subraya la urgencia de adoptar medidas que promuevan una ocupación más alta de los vehículos. Las infraestructuras actuales están llegando a su límite, y es imperativo evitar soluciones centradas exclusivamente en la ampliación de estas.

La clave está en fomentar políticas y comportamientos que impulsen el uso compartido de vehículos. Además, herramientas como una app de radares pueden ser aliadas valiosas para planificar rutas más eficientes, evitando atascos y reduciendo el impacto ambiental de los desplazamientos. Estas soluciones tecnológicas, junto con cambios en las políticas de movilidad, pueden mejorar significativamente la calidad de vida en las zonas urbanas más congestionadas.

La movilidad tiene una influencia directa en la actividad económica de un país. Cuando eventos climáticos adversos afectan regiones específicas, el sistema logístico y de transporte se ve profundamente alterado. Esto subraya la relevancia de contar con infraestructuras robustas y eficientes para mantener la continuidad económica.

Para las ciudades que mejoran sus sistemas de movilidad, no solo hay beneficios económicos directos, sino también ventajas competitivas a largo plazo. Aquellas urbes que logren manejar eficazmente su tráfico podrán atraer mayores inversiones, talento y desarrollo tecnológico. En contraste, las ciudades que no avancen en esta dirección corren el riesgo de quedarse atrapadas en problemas graves de congestión, accidentes y altos índices de contaminación.

Tecnología al servicio de la movilidad

El camino hacia una movilidad más sostenible pasa por la implementación de varias estrategias y tecnologías emergentes. Primero, es fundamental promover el uso de vehículos eléctricos y otros medios de transporte menos contaminantes. No basta con introducir estos vehículos en el mercado; es necesario desarrollar una infraestructura adecuada para su correcto funcionamiento, incluyendo puntos de carga suficientemente distribuidos. Segundo, fomentar el transporte público mediante mejoras en su frecuencia, cobertura y accesibilidad puede resultar en una disminución significativa del uso de automóviles privados. La integración de diferentes modos de transporte, que permita a los usuarios combinar fácilmente viajes en tren, autobús y bicicleta, podría también constituir una solución efectiva.

Las ciudades inteligentes utilizan datos y análisis avanzados, lo que permite a las administraciones prever patrones de tráfico y ajustar los servicios de transporte en tiempo real para mejorar la eficiencia. La tecnología de vehículos autónomos promete revalorizar la forma en que nos desplazamos. Estos vehículos podrían reducir al mínimo los accidentes causados por errores humanos y perfeccionar la fluidez del tráfico al comunicarse entre sí y con la infraestructura vial. Sin embargo, su introducción deberá ir acompañada de regulaciones y preparativos adecuados para garantizar su integración segura y efectiva en el tráfico diario.

Hábitos que transforman ciudades

Aunque las tecnologías y políticas son importantes, la piedra angular de cualquier transformación exitosa radica en el cambio cultural. Iniciar campañas educativas que sensibilicen a la población acerca de los beneficios del uso compartido de vehículos y del transporte público es vital. Incentivar hábitos sostenibles desde una edad temprana puede crear una base sólida para futuras generaciones más conscientes ecológicamente.

Las empresas también son un actor determinante en este proceso. Al ofrecer a sus empleados incentivos para compartir coches, utilizar bicicletas o trabajar remotamente, contribuyen significativamente a la reducción del tráfico y la contaminación. Acciones aparentemente pequeñas pueden tener un gran impacto si se implementan de manera colectiva y constante.

Uno de tus empleados está viajando a un lugar aislado. Sufre un accidente de trabajo. Desafortunadamente, es difícil rescatarla porque no estás en el lugar. Como empresario, debes mantenerla a salvo. ¡En este artículo te explicamos cómo proteger a un trabajador aislado!

¿Qué es un trabajador aislado?

El trabajo aislado es una acción realizada por una sola persona. Este último se realiza en un entorno aislado en el que es difícil ser visto y oído por otros. Concretamente, los trabajadores aislados son las personas aisladas geográficamente, pero no solamente. En efecto, esto también se aplica a las personas que trabajan en un lugar donde la comunicación se degrada. Además, el riesgo de accidente puede surgir incluso si el tiempo de aislamiento es relativamente corto.

¿Por qué proteger a un trabajador en solitario?

Un trabajador aislado toma sus propias decisiones. Esto implica que es probable que tome decisiones que son arriesgadas para su seguridad. En caso de falta de formación, el riesgo aumenta. Si se produce un accidente, la persona no podrá alertar a los socorristas. Además, si está inconsciente, su caso empeora aún más. El empleador tiene la obligación de garantizar la seguridad y proteger la salud física y mental de los trabajadores aislados. En consecuencia, el empleador debe:

• formar e informar a sus trabajadores sobre los riesgos que corren;
• establecer una organización y medios adecuados para prevenir esos riesgos laborales.

¿Cómo proteger a un trabajador aislado?

El empleador debe adoptar medidas coherentes para proteger a los trabajadores aislados. Son necesarios varios pasos para garantizar su seguridad.

Identificar y evaluar los riesgos

Una vez que hayas identificado a los trabajadores aislados dentro de tu empresa, debes evaluar los riesgos. Esto implica analizar el grado de gravedad y las consecuencias para la persona aislada. Para lograrlo, debes analizar cada puesto de trabajo y analizar los riesgos potenciales que pueden poner en peligro la seguridad y la salud del trabajador aislado.

Reorganizar las condiciones de trabajo

Para reducir los riesgos, es necesaria una reorganización del trabajo. Para ello, son posibles varias acciones:

• limitar el número de puestos aislados en su empresa;
• acondicionar los puestos de trabajo;
• revisar la organización de la planificación;
• establecer un sistema de parejas para cada intervención;
• aumentar el número de controles remotos;
• reducir el número y la duración de las intervenciones.

Existen otras medidas para limitar el aislamiento del trabajo. Además, se deben proporcionar equipos adecuados para los trabajadores aislados. Estos pueden ser equipos de protección individuales, por ejemplo, o dispositivos de alerta como los que ofrece Doomap.

Informar y formar a los trabajadores aislados

Para garantizar la seguridad de los trabajadores aislados, el empleador deberá realizar campañas de sensibilización sobre los riesgos profesionales. Todo empleado que tenga que realizar un trabajo aislado deberá ser consciente de los riesgos que corre. Por lo tanto, es necesaria una formación para evitar los riesgos. Las buenas prácticas y los consejos de aplicación deberán ser consultados por todos. Los trabajadores aislados, pero también los equipos de rescate y los equipos interinos, deberán ser informados de los dispositivos establecidos.

Establecer sistemas de alerta temprana

Hemos visto juntos que el trabajador aislado está sujeto a numerosos riesgos profesionales. Dar la alerta en caso de peligro inmediato es difícil en situación de aislamiento. Difícil pero no imposible. Establecer un sistema de alerta para los trabajadores aislados permite garantizar su seguridad. Los dispositivos de alarma para la Protección del Trabajador Aislado (PTA) tienen como objetivo transmitir una alarma en caso de peligro del trabajador aislado. Un sistema de alarma específico es esencial para garantizar la seguridad de los empleados. El objetivo es dar la alerta para ser rescatados lo antes posible. Para ello, una aplicación PTA para trabajador aislado es la mejor opción.

La comunicación eficiente es fundamental para el éxito de cualquier empresa, ya que permite una mejor colaboración y un flujo adecuado de información entre empleados y departamentos. En este artículo, exploraremos cómo optimizar la comunicación empresarial a través de diferentes estrategias y herramientas.

Mantener reuniones regulares con los empleados

Las reuniones regulares son una excelente manera de mantener a todos informados sobre las metas, objetivos y resultados del negocio. Estas pueden ser reuniones semanales, quincenales o mensuales, según las necesidades de cada organización. Al mantener a todos en sintonía, se puede garantizar una mayor comprensión sobre los roles individuales y cómo trabajar juntos hacia el éxito conjunto.

Implementar boletines informativos internos

Los boletines informativos internos son otra manera efectiva de mantener a todos al tanto. Pueden incluir actualizaciones sobre proyectos, noticias relevantes, reconocimientos e información general que sea de interés para los empleados. También puedes utilizarlos para compartir ideas y mejores prácticas, fomentando así la innovación y la mejora continua dentro de la empresa.

Herramientas de colaboración en línea

Existen numerosas herramientas de colaboración en línea que facilitan la comunicación entre equipos y empleados individuales. Estas herramientas permiten conversaciones en tiempo real, compartición de archivos e incluso videoconferencias, lo que ayuda a mantener una comunicación ágil y efectiva a pesar de la distancia.

Una de estas herramientas es el sitio de Aircall, que ofrece un sistema de telefono VOIP. Este tipo de servicio permite realizar llamadas telefónicas mediante Internet, lo que puede resultar en una mayor flexibilidad y costos reducidos para las empresas.

Llevar a cabo encuestas de satisfacción y retroalimentación

Realizar encuestas periódicas de satisfacción laboral y solicitar retroalimentación específica puede ayudar a identificar áreas de mejora en la comunicación interna. Escuchar a los empleados también demuestra un compromiso con su bienestar y éxito, lo que puede aumentar la motivación y el compromiso de los mismos.

Programas de capacitación y desarrollo profesional

Ofrecer programas de capacitación y desarrollo profesional no solo beneficia a los empleados en términos de conocimientos y habilidades, sino que también fomenta una cultura de aprendizaje y crecimiento continuo. Además, trabajadores más preparados y capacitados pueden llevar adelante sus tareas y comunicarse de manera más efectiva.

Organización de eventos y actividades para promover el trabajo en equipo

Los eventos y actividades informales fuera del entorno laboral pueden ayudar a mejorar la cohesión entre empleados y equipos. Estas actividades brindan la oportunidad de conocerse mejor y fortalecen las relaciones personales, lo que puede resultar en una colaboración y comunicación más fluidas en el trabajo.

Uso de redes sociales internas

Las redes sociales internas pueden facilitar la comunicación entre empleados al permitirles compartir información, noticias e ideas en tiempo real. Además, pueden ayudar a generar un sentido de comunidad dentro de la empresa, lo que puede conducir a una mayor satisfacción laboral y compromiso de los empleados.

Creación de grupos de trabajo interdepartamentales

Los grupos de trabajo interdepartamentales pueden impulsar la colaboración entre áreas distintas y potenciar la innovación al integrar conocimientos y perspectivas variadas. Esta estrategia permite abrir canales de comunicación adicionales y resolver problemas o desafíos desde diferentes ángulos.

Implementación de sistemas de gestión del conocimiento interno

Un sistema de gestión del conocimiento interno permite a los empleados acceder fácilmente a información relevante para su trabajo, como documentos, manuales o datos específicos. Al contar con información actualizada y accesible, se puede mejorar la comunicación y agilizar la toma de decisiones.

Establecer canales abiertos y transparentes de comunicación ascendente y descendente

Tener canales abiertos y transparentes de comunicación tanto ascendente como descendente contribuye a crear un ambiente de confianza y honestidad dentro de la empresa. Cuando los empleados sienten que pueden comunicarse libremente con sus superiores y subordinados, es más fácil detectar y solucionar problemas a tiempo además de mantener un flujo adecuado de información.

Celebraciones y reconocimientos públicos

Reconocer y celebrar los logros y hitos alcanzados por empleados o equipos puede tener un impacto positivo en la moral y promover una cultura de aprecio. Además, estas celebraciones pueden ofrecer oportunidades para la socialización y el fortalecimiento de la comunicación entre colegas.

Implementar programas de mentoría

Los programas de mentoría permiten a los empleados experimentados guiar y aconsejar a aquellos menos experimentados, lo que puede resultar en una transferencia efectiva de conocimiento y habilidades. Estos programas pueden mejorar no solo las competencias individuales, sino también la comunicación y colaboración dentro del equipo al generar relaciones sólidas entre mentores y aprendices.

En resumen, la optimización de la comunicación empresarial se puede lograr mediante una combinación de estrategias, herramientas y prácticas. Al promover la comunicación abierta y efectiva en todos los niveles de la organización, las empresas pueden mejorar su rendimiento, innovación y éxito en general.

Cuando se trata de jugar, hay ciertas ventajas para los jugadores de consola y los de PC, pero ahora también hay una amplia gama de juegos disponibles a través de aplicaciones. El consumo de datos puede verse influido por el hecho de jugar a través del navegador de Internet en un sitio web o de tener que descargar un software de juego adecuado para el sistema operativo utilizado.

El popular mejor casino online en 777 es un buen ejemplo. Como puede ver, la experiencia de juego a través de un sitio web para móviles no tiene por qué tener desventajas en comparación con la aplicación de casino en su teléfono móvil. Sin embargo, también puede jugar a los diversos juegos de azar las veinticuatro horas del día en la comodidad del ordenador de su casa.

Jugar juntos más fácilmente a través de un sitio web

Cualquiera que desee organizar una partida de ajedrez en línea puede hacerlo simplemente a través del navegador de Internet. Aunque algunos proveedores de ajedrez también ofrecen una aplicación web con una amplia gama de funciones, esto no es necesario para la mayoría de los juegos web.

Si la aplicación de juego sólo está disponible para Android o iOS, no es tan fácil jugar con tus amigos a través de distintos sistemas. Desde este punto de vista, jugar a través de la página web ofrece una ventaja decisiva en las partidas multijugador.

El tamaño importa en los juegos en línea para móviles

Los controles de una aplicación de juegos están dispuestos de tal forma que uno puede alcanzarlos cómodamente con ambos pulgares desde cualquier lado del monitor. De este modo, se puede ofrecer una experiencia de usuario mejorada en los dispositivos móviles, mientras que el mismo juego en el monitor del PC de casa puede utilizarse mejor a través del navegador. Sin embargo, si los botones del juego se manejan con el ratón o un lápiz óptico en un monitor de PC comparativamente grande, el diseño de la página de un sitio web de juegos responsivo puede percibirse como más fácil de usar.

El modo sin conexión puede utilizarse con muchas aplicaciones de juegos

Si quieres jugar a tu juego favorito en el móvil a través de una aplicación móvil, a menudo puedes acceder a funciones offline. Esto significa que los juegos para un solo jugador también pueden jugarse sin conexión a Internet, lo que supone una ventaja frente a los juegos puramente online que se ejecutan a través de un sitio web. Para estos juegos, a menudo se requiere una conexión WLAN rápida para poder visualizar las partidas detalladas sin problemas.

Por otro lado, cuando se utilizan modelos de teléfono móvil más antiguos para jugar a través de una aplicación, a veces surge el inconveniente de que las actualizaciones actuales de los juegos pueden dejar de estar instaladas. Sin embargo, esto no suele ser un problema con los juegos a través de páginas web si el navegador se mantiene actualizado.

Posibilidad de tráfico de fondo en el flujo de datos al reproducir a través de una aplicación

Si una aplicación de telefonía móvil está activa en el smartphone, se pueden enviar y recibir datos en segundo plano. Dependiendo de cómo se seleccione la configuración dentro de una aplicación de juego, también se pueden enviar notificaciones en cualquier momento. Cuando se juega a través de un sitio web, la pestaña correspondiente debe permanecer siempre abierta, ya que de lo contrario el juego puede bloquearse.

Si quieres utilizar otras aplicaciones simultáneamente, no es tan fácil, sobre todo cuando juegas en un móvil o tablet PC. Se pueden mostrar dos contenidos mediante la opción de pantalla dividida, pero la mayoría de las pantallas de los móviles son demasiado pequeñas para ello.

Páginas web Juegos más cómodos de usar que las aplicaciones

Si primero hay que seleccionar una aplicación de la tienda y descargarla, se pierde un tiempo que podría emplearse de forma más sensata para jugar. Los juegos que se ejecutan en el navegador están disponibles inmediatamente y pueden utilizarse sin demora.

Sin embargo, las sencillas opciones de actualización hacen que sea más fácil implementar las tendencias actuales o las nuevas tecnologías en los juegos para aplicaciones que si primero hay que reprogramar a fondo un juego para el navegador de Internet. Con los juegos para móviles, el acceso a las áreas esenciales del sistema operativo es más fácil mediante el uso de apps. En este sentido, el hardware instalado en el teléfono móvil puede utilizarse de forma más eficiente.

Facilitar la conexión con los juegos web

A través de Play o App Store, resulta fácil compartir tus aplicaciones favoritas con tus amigos mediante un botón. Por lo demás, sin embargo, apenas hay posibilidades de enlazar contenidos externos dentro de los juegos y otras aplicaciones. Por tanto, la navegación puede ser mucho más sencilla cuando se juega a través de un sitio web.

Especialmente cuando determinados contenidos del juego se explican en plataformas externas, jugar a través del navegador puede resultar más cómodo. La integración de funciones sociales, que permiten, por ejemplo, compartir fácilmente la puntuación del juego en el perfil de las redes sociales, puede ser mucho más rápida en los juegos de aplicaciones.

¿Los juegos para navegador cuestan menos que las aplicaciones móviles?

Quienes quieran jugar con su móvil pueden elegir entre una amplia gama de aplicaciones gratuitas. El desarrollo de los juegos se financia con compras dentro del juego o anuncios de pago. Cuando se juega a través del navegador, la mayoría de los juegos pueden jugarse sin pagar, y la programación suele ser mucho más sencilla que la de una app.

Si un juego tiene que descargarse primero de un servidor o del sitio web del desarrollador, el diseño gráfico puede ser tan complejo que, a diferencia de un juego de navegador, no exista una versión gratuita. Si un nuevo juego de Internet no funciona en el navegador que se utiliza normalmente en el teléfono móvil, puedes intentar cambiar a otra aplicación de navegador de Internet.

Guarda fácilmente en línea las puntuaciones y los objetos conseguidos en el juego

Al jugar a juegos para móviles, el progreso de la partida puede guardarse en el dispositivo o en una nube en el servidor del fabricante del juego. Si quieres trasladar tu cuenta con todas las funciones desbloqueadas de tu teléfono móvil a Internet, debes asegurarte de que hay un progreso de juego más reciente en línea, que por supuesto no debe sobrescribirse. Además, al desinstalar una aplicación de juego, puede ocurrir que uno pierda su puntuación de juego si no se acuerda de hacer una copia de seguridad previa en la nube. Cuando se juega a través del navegador de Internet, el progreso en el juego suele guardarse automáticamente para que haya menos pérdida de datos.

Los datos de los jugadores se almacenan en servidores físicos del fabricante del juego o digitalmente en una nube. En ambos casos, los usuarios pueden acceder a las puntuaciones del juego independientemente del dispositivo sin tener que recurrir a una opción de almacenamiento interno de datos.

La tecnología moderna enriquece la experiencia de juego móvil

No importa si el juego se juega en el navegador de Internet o si la aplicación se ha programado con ayuda de la última tecnología: Cuando se juega a juegos móviles en movimiento, siempre hay que asegurarse de que se dispone de una conexión de datos segura para que los datos de usuario enviados estén protegidos de accesos no autorizados.

Si no se puede establecer una conexión de datos móviles, los jugadores pueden cambiar a una red pública para jugar. Sin embargo, es más seguro seguir jugando en casa a través de la red doméstica protegida por cortafuegos.

Las fotos se pueden utilizar perfectamente de manera inteligente y estética para decorar la habitación. Tienes muchas soluciones para cambiar el ambiente y decorar tus paredes cuando están vacías, tristes y frías. Las fotos te permiten animar fácilmente tu habitación. Además, por fin podrás disfrutar de tus mejores recuerdos, en lugar de dejarlos en una caja. ¡En el resto de este artículo te ayudaremos a decorar tu habitación con tus fotos favoritas!

Multiplicar las fotos

Puedes juntar todas tus fotos y ponerlas de diferentes maneras en las paredes. Es posible de hacerlo de varias maneras, y tu imaginación es el único límite de posibilidades. Y si todas tus fotos favoritas siguen en tu smartphone, puedes optar por un revelado de fotos online para tenerlas en formato papel. ¡Será más fácil decorar tu habitación con tus imágenes preferidas!

Enmarcar la puerta

Puedes poner tus fotos sobre la puerta y a los lados. ¡Es como si marcaras tu territorio!

Crear un cabecero

Puedes pintar la pared sobre tu cama en un color oscuro como negro o gris. A continuación, solo tienes que decorar esta zona con fotos que tendrá que colocar muy bien. Puedes elegir fotos en blanco y negro o en color para conseguir una armonía perfecta.

Elegir una forma de corazón

Puedes poner tus fotos en forma de corazón. Así, crearás una especie de pizarra que decorará la pared.

Dibujar un reloj

Te recomendamos que coloques un mecanismo de reloj simple con dos agujas. Después, basta con colocar 12 fotos en el reloj para representar las horas del día. Una manera original de dar la hora, pero también de disponer de tus fotos.

Crear un laboratorio de fotos

Es posible dar un aspecto de laboratorio de fotos al exponer las fotos en tablas de madera, por ejemplo. Pones una cuerda y cuelgas las fotos con alfileres de ropa.

Iluminar las fotos

Vamos a tener que sacar las luces de Navidad, te servirán para colgar diferentes fotos, de diferentes tamaños. Es mejor elegir la luz blanca que da un estilo más elegante.

Crear cuadros

Puedes poner tus fotos en un bonito marco para un efecto galería o cuadros. La composición depende de tu interior y del espacio disponible.

Usar masking tape

Es fácil fijar fotos a las paredes con cinta adhesiva. Puedes seleccionar diferentes patrones y colores dependiendo del tipo de fotos que quieras poner en tu habitación. Luego los pegas con el masking tape de la forma deseada. La parte de la pared, tratada así, será espectacular ya sea con fotos familiares o paisajes de ensueño.

Colocar las fotos en un estante

Si tienes un conjunto de estanterías en tu habitación, puedes alternar fotos y libros bonitos para poner en escena tus recuerdos.

Usar un lienzo grande

Para exponer tus fotos, al agruparlas en un mismo soporte, la mejor manera es tomar un gran lienzo blanco y pegar tus mejores recuerdos. Haz una composición armoniosa y colócalas para darle estilo a tu cuadro. El masking tape te ayudará a pegarlas. Pero si quieres cambiar regularmente de fotos para crear un cuadro escalable, también puedes usar chinchetas para fijar tus recuerdos en este lienzo grande.

Los beneficios de decorar la habitación con fotos

La decoración de la habitación debe ser personal. De hecho, el dormitorio es una de las partes más importantes de tu vivienda, ya que es donde pasas gran parte de tu tiempo. Así que debes sentirte cómodo, relajado y calmado. Y para lograrlo, nada mejor que fotos de tus seres queridos, tus viajes y tus pasiones. Tus mejores recuerdos te ayudarán a personalizar tu habitación. Gracias a las fotos, puedes estar seguro de que tu decoración no se parecerá a ninguna otra. Tu habitación será verdaderamente única. Son tus elecciones, tus experiencias las que te permitirán ordenar tus mejores fotos e incorporarlas a tu decoración. ¡Sigue la inspiración del momento!

Con el comienzo del año, llegan los propósitos y el más repetido siempre es tener una vida más sana. Al principio, puede parecer un objetivo muy grande, pero es algo que va a servirte para toda la vida. Antes de nada, debes saber que el objetivo de estos consejos no es adelgazar, sino tener un cuerpo saludable.

Con nuestros cinco consejos, tu vida mejorará a lo largo de los meses. Ten en cuenta que no es un cambio rápido, sino que lo irás notando siempre que mantengas la misma rutina. Es importante tener paciencia y ser persistente.

Una dieta equilibrada

Es elemental tener una buena dieta, la cual cubra nuestras necesidades. Olvídate de dietas milagros, lo mejor para nuestra salud es comer bien y siendo consciente. Además, si lo mantienes te beneficiará a lo largo de los años.

Olvídate de contar calorías o de medir raciones con el método Oxford. Este consiste en dividir el plato en tres porciones. La mitad sería para los vegetales, un tercio para cereales integrales como el arroz integral o la pasta integral, y el último es para proteína saludable, la cual puede ser pescado, legumbres o aves, entre otros.

Por supuesto, no hay que olvidarse de tomar agua y de comer fruta de postre, la cual siempre es muy saludable. En cuanto a los aceites, es verdad que hay que evitar la margarina, pero el aceite de oliva es sanísimo y puedes seguir utilizándolo.

Y si puedes evitar los ultraprocesados, cámbialos por comida casera. Eso sí, no te preocupes si un día te tomas algo dulce o unas buenas patatas fritas. Lo importante es mantener una dieta equilibrada.

El ejercicio es fundamental para una vida sana

Hacer ejercicio es fundamental. Esto no quiere decir que tengas que hacerlo a nivel de élite, pero sí moverte. Te ayudará a activar el sistema circulatorio y a evitar la retención de líquidos, entre otros. Asimismo, hará que tu nivel de estrés y ansiedad baje, además de mejorar la productividad.

Una buena idea es acudir a alguno de los gimnasios de Málaga de Basic-Fit. Cuentan con planes adaptados a todos los bolsillos y podrás acudir a clases. Te ayudarán a practicar deporte sin que caigas en lesiones, ya que te aconsejarán cómo hacerlo de la mejor manera.

Dormir suficiente

Uno de los grandes problemas que nos afectan a la hora de tener una vida más sana es el sueño. No dormimos suficiente y, cuando lo hacemos, no suele ser suficiente. Por ese motivo, también debemos enfocarnos en él.

Siempre se dice que no solo hay que ir al gimnasio, sino que también hay que entrenar el cerebro. Por ese motivo, te recomendamos no utilizar pantallas una hora antes de ir a dormir y cambiarlas por un buen libro en papel. Esto hará que te sea más fácil conciliar el sueño.

Cuidar tu salud mental

Siempre nos centramos en el físico, pero también hay que cuidar nuestra salud emocional. Por ese motivo, es una buena idea acudir a profesionales. Cuanto más sano estés mentalmente, más fácil te será llevar a cabo el resto de consejos y de mantener una buena vida social y personal.

Para una vida sana, evita esto

Además de introducir elementos saludables, también hay que evitar los que nos perjudican. Por ejemplo, hay que eliminar de nuestras vidas el tabaco y consumir alcohol de forma muy esporádica. En cuanto a la sal, no tienes por qué echarla de tu cocina, pero sí utilizar una menor cantidad.

En conclusión, llevar una vida saludable puede parecer algo complicado, pero es más sencillo de lo que parece. Sigue estos consejos y verás cómo, con paciencia, mejorará tu día a día.

En los últimos años, la popularidad de los juegos de azar en línea ha ido en aumento. Tanto es así, que los desarrolladores de software se han esforzado por crear pasatiempos que, verdaderamente, responden a los intereses del público. De hecho, el mejor casino online de España ofrece un amplio catálogo que va desde las mesas de ruleta y blackjack a tragamonedas que se destacan por la innovación. 

Por otra parte, una de las razones por las que más jugadores se animaron a probar los juegos de azar en línea es la posibilidad de hacerlo desde el smartphone. Hoy, cualquiera de los pasatiempos que pueden encontrarse en https://casino.betfair.es/c/blackjack están optimizados para los teléfonos móviles, lo que significa que los jugadores pueden llevar la diversión a todos lados. ¿Por qué jugar al casino desde el móvil es más divertido?

Ofrece una experiencia más relajada

La principal ventaja de los teléfonos móviles es que los usuarios aprovechan su uso para relajarse en el sillón de la casa o cualquier otro rincón confortable. Esto quiere decir que los jugadores que se conectan desde el smartphone están más cómodos, ya que no tienen limitaciones respecto al lugar que pueden ocupar. 

Por otro lado, la experiencia de jugar desde el móvil es mucho más relajada porque se produce una interacción más cercana entre la persona y su dispositivo. Los teléfonos tienen pantallas táctiles, lo que significa que los jugadores utilizan sus propios dedos para seleccionar todas las opciones, lo que brinda una experiencia mucho más inmersiva y, por lo tanto, satisfactoria.

Permite aprovechar cualquier momento libre

Los teléfonos móviles nos acompañan todo el tiempo, lo que significa que se puede aprovechar cualquier momento libre para jugar en el casino online. De hecho, muchas personas se conectan mientras realizan otras actividades, como al esperar en la cola del supermercado o tomar un café en un bar. 

Una de las principales ventajas de esta actividad, que permite que los usuarios se conecten en cualquier momento y lugar, es que no requiere más que una conexión a Internet. Mediante los datos móviles, los jugadores no tienen ningún impedimento para participar de sus juegos de azar favoritos sin importar dónde estén.

Su interfaz es mucho más fácil de usar

Otra de las ventajas de los teléfonos móviles para jugar al casino online es que los desarrolladores de software suelen adaptar sus interfaces a estos dispositivos. Por lo tanto, el jugador participa de una interfaz que es mucho más fácil de usar. Generalmente, todos los botones y menús están al alcance de la mano y basta solo con tocar la pantalla para acceder a ellos. Lo mismo sucede dentro del juego; los usuarios descubren que jugar desde el smartphone es mucho más sencillo porque toda la plataforma es intuitiva.

Los juegos de azar en línea disfrutan de un éxito sin igual porque evolucionan permanentemente. De hecho, esta es una de las razones por las que, hoy, se puede disfrutar de este entretenimiento digital en los teléfonos móviles. Algunas de sus principales ventajas demuestran por qué jugar al casino desde el móvil es más divertido.

Vinílico, magnético o simplemente clásico, el papel pintado está de moda. Descubra todas nuestras explicaciones sobre los diferentes tipos y estilos de papel pintado. También le diremos cómo elegirlo bien según cada habitación de la casa.

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La fabricación aditiva es un proceso que permite realizar piezas por adición de material, a diferencia de los procesos de mecanizado tradicionales que las retiran para obtener la pieza de la forma deseada. Esta técnica de fabricación a veces se llama impresión 3D, pero en realidad no se trata realmente de imprimir, sino de dar forma a una pieza a partir de su modelo digital superponiendo sucesivamente diferentes capas de partículas de un material de aporte y fusionándolas entre sí para finalmente obtener la pieza de la geometría y la forma deseadas. Las técnicas de fabricación aditiva hacen posible la realización de formas izquierdas y piezas de geometrías complejas con mallas finas, canales y otras cavidades internas imposibles de realizar con tecnologías de fabricación convencional.

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En demasiadas ocasiones, jugar casino online en español lleva a cometer errores que serían fácilmente evitables si se acumularan ciertos conocimientos, datos e información útil antes de entrar a jugar en estas plataformas.

Con el ánimo de que no se cometan estos fallos comunes se presenta este artículo, especialmente útil para todos aquellos que se inician el mundo del gaming, los juegos de apuestas o para participar de alguna de las opciones ofrecidos por los casinos online.

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Hoy en día, cuando hablamos de entretenimiento contamos con un amplio abanico de posibilidades, puedes escuchar música, hacer crucigramas, salir a pasear o incluso jugar al casino online en tu móvil sin tener que salir de casa. También tenemos la opción de disfrutar del FIFA 2022 con nuestro equipo favorito. Por el momento, ni Santamarina, ni Independiente, ni otros conjuntos tandilenses de fútbol están en el juego de EA Sports, pero sí hay otros equipos argentinos, además de nuestro combinado nacional. Vamos a ver algunos de los más destacados.

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Apalabrados es, sin duda, uno de los videojuegos más emblemáticos de Android. De hecho, fue la demostración de que este sistema operativo era mucho más que una simple plataforma para títulos árcade. ¿Sigues enganchado a él como el primer día? Entonces, presta atención. Aquí vamos a darte algunos trucos para que ganes más fácilmente. Leer más

En los últimos tiempos, el casino online se convirtió en uno de los principales entretenimientos del ocio digital. La razón por la que cada vez son más los jugadores que deciden participar de este pasatiempo es que se trata de una opción divertida y muy novedosa. Sin embargo, todavía hay muchas personas que creen que estos sitios web no son seguros. Desde luego, hay que tomar ciertas precauciones antes de comenzar a jugar, pero existen numerosas plataformas legítimas que priorizan la protección de sus jugadores. ¿Los casinos en línea son seguros?
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Grabar en video con audio la pantalla de nuestro ordenador puede sernos realmente útil en multitud de situaciones como, por ejemplo, hacer un tutorial o explicar una lección. Sin embargo, la cosa se complica cuando no tenemos un ordenador dotado de Microsoft Windows, si no de macOS, el sistema operativo de Apple. Aquí queremos hacer un repaso por las principales alternativas que tienes a tu disposición.
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Los efectos de la radiación UV en los ojos son múltiples y acumulativos. La observación del sol sin gafas solares puede dar lugar a anomalías oftálmicas como cataratas, DMAE, oftalmología o tumores oculares malignos. Para evitar estas afecciones, durante la exposición solar, nunca se olvide de proteger sus ojos! En el resto de este artículo, vamos a presentar los principales problemas de visión que surgen durante una sobreexposición al sol. También le daremos consejos para proteger su visión.

Oftalmología

La oftalmología corresponde a una quemadura de la córnea por los ultravioletas: es una verdadera quemadura del ojo. Las manifestaciones aparecen pocas horas después de una fuerte exposición solar. La oftalmía de las nieves, la más común, se produce en alta altitud, zona donde el índice UV es muy fuerte, sobre todo cuando hace buen tiempo. Los síntomas son:

• lágrimas;

• disminución de la visión;

• ceguera temporal;

• párpados hinchados;

• dolor intenso agravado por la luz;

• sensación de tener arena en los ojos;

• pérdida total de autonomía.

Para evitar sufrir esta patología, es importante proteger los ojos del sol con gafas protectoras. Usted puede encontrar gafas de calidad a precios asequibles aprovechando las ofertas opticas Afflelou.

EVOLUCIÓN Y TRATAMIENTO DE LA VISIÓN

La oftalmología se recupera sin secuelas después de 48 horas en total oscuridad. Los apósitos oculares, agua fría, baños de ojos con suero fisiológico, la instilación de colirio antiséptico y analgésicos permiten aliviar las manifestaciones. Se recomienda encarecidamente la opinión de un oftalmólogo.

Catarata

La exposición al sol sin protección ocular puede acelerar la aparición de la catarata. En efecto, la catarata es una afección del ojo, y más precisamente del cristalino, cuyo papel es focalizar la luz sobre la retina y permitir una puesta a punto para una visión clara, de lejos como de cerca. » Sufre una opacificación progresiva que provoca una disminución de la visión y una molestia frente a las fuentes luminosas. Las cataratas pueden afectar a un solo ojo o a ambos, entonces se habla de cataratas unidas o bilaterales, y no siempre al mismo tiempo. Las cataratas pueden causar ceguera total. Esta enfermedad está relacionada con la edad. Los síntomas son:

• disminución muy progresiva de la agudeza visual, sobre todo de lejos;

• sensación de borrón o niebla;

• aumento de la sensibilidad a las luces brillantes.

La evolución es muy progresiva pero conduce, sin tratamiento, a la opacificación total del cristalino y a la ceguera, si es bilateral.

Operación

La catarata corresponde a una opacificación de la lente principal del ojo, el cristalino. Es generalmente progresiva y está relacionada con la edad. La catarata es la primera causa de ceguera en el mundo, afecta toda la población a partir de los 65 años y a más del 60% a partir de los 85 años.

Prevención

Para evitar tener problemas en los ojos, es necesario protegerlos del sol y seguir ciertas recomendaciones:

• comprar sólo gafas de qualidad;

• comprar gafas acompañadas de un prospecto con los nombres y direcciones del fabricante o fabricantes y/o de su representante establecido en un Estado de la Unión Europea;

• elegir los cristales que son de protección UV 100% y no descuidar la categoría de protección;

• elegir cristales de policarbonato, que son ligeros y resistentes.

Las gafas de forma envolvente ofrecen la mejor protección ya que evitan los rayos UV de pasar a un lado. Hay que elegir los cristales que son polarizantes, de modo que se suprima la reverberación, y por lo tanto el deslumbramiento. Para ser totalmente protegido, elegir gafas que filtran la luz azul. Desconocida en comparación con los UV, no se detiene por los filtros presentes naturalmente en el ojo, y constituye una fuente de envejecimiento precoz de la retina.

También le recomendamos que no se exponga demasiado al sol. Recuerde que esto también puede acelerar el envejecimiento de la piel.

Si ya estás tomando clases online de alemán con un profesor nativo o un tutor, lo más probable es que quieras usar más herramientas para incorporar mejor tus conocimientos. ¿Sabías que puedes aprender mucho de las series en su idioma original? Los expertos recomiendan usar este recurso para aprender porque, por un lado, te permite sumergirte en la cultura del país en el que hablen la lengua y, por otro, te expone a las frases cotidianas y las palabras que más se usan allí. El alemán es uno de los idiomas más hablados en el mundo y saberlo te trae muchas ventajas. ¿Quieres adquirir más vocabulario, mejorar tu pronunciación y comunicarte como los alemanes? Te presentamos cuáles son las mejores series para aprender alemán. Leer más

Sescam es un servicio de salud gestionado por Castilla-La Mancha. Es decir, el organismo público responsable de gestionar la sanidad dentro de la comunidad autónoma. Así que, si te encuentras enfermo o quieres visitar a un especialista dentro del territorio, tendrás que ponerte en contacto con él. En la continuación de este artículo, vamos a explicar cómo pedir una cita con Sescam.

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A menudo se oye al profesor de yoga decir la expresión hindú «Namasté», acompañada de un gesto de saludo. Al principio o al final de la sesión, esta palabra se utiliza sistemáticamente, pero por desgracia, la mayoría de las veces, pocas personas conocen su verdadero significado. No dude en hacer la prueba, por su cuenta, y preguntar a los alumnos de una clase de yoga si conocen la definición del término Namasté, encontrará que muy pocos de ellos tienen la respuesta. Lo que es aún más triste es que un número limitado de profesores enseñan el vocabulario indio que es propio del yoga. Generalmente, esta palabra se confunde con «Gracias», lo que no es totalmente cierto. ¡Descubramos juntos el significado de este término sánscrito!

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Comillas ocupa una situación privilegiada en la costa occidental de la Comunidad de Cantabria, en un paisaje de gran belleza con una playa magnífica, por lo que desde el siglo XIX, esta pequeña ciudad ha atraído a un gran número de visitantes que han construido magníficas residencias de verano de estilo modernista. Uno de ellos, originario de la ciudad, casado con una ilustre dama de Barcelona, creó un vínculo muy inusual con esta ciudad mediterránea. En la continuación de este artículo te presentaremos todo lo que puedas hacer, ver y visitar en Comillas.

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Los cartuchos de tinta pueden representar un presupuesto importante. En el momento de la compra de una impresora, es legítimo tener en cuenta el coste de los consumibles para hacer su elección.

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A menos que vivas fuera del sistema y el dinero ya no sea parte de tus transacciones o de tu vida, este artículo te afecta. El dinero es un tema a menudo delicado a tratar. Culturalmente no nos gusta hablar demasiado de dinero. Pero, administrar bien sus finanzas es muy importante y vamos a ver por qué.

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Los juegos de azar gratuitos atraen cada vez más a los usuarios de Internet. Entre las diferentes categorías que existen, 3 pueden diferenciarse y se los presentaremos a continuación. Leer más

Descargar música de Spotify es una posibilidad al alcance de la mano de cualquier usuario. De hecho, para hacerlo y disfrutar en cualquier momento de las canciones alojadas en la plataforma sin necesidad de estar conectado a Internet y totalmente gratis, hay multitud de herramientas. Aquí vamos a explicarte cuáles son los métodos más sencillos y efectivos que existen para conseguirlo. Leer más

La chicha ocupa un lugar importante en la cultura árabe. Desde hace varios años se ha popularizado mucho en Europa. En efecto, los jóvenes son adictos al Narguile y lo convierten en un medio para encontrarse entre amigos. Incluso se puede decir que la chicha se ha convertido en una verdadera tendencia. Sin embargo, hay que saber que el propósito de la Chicha no es fumar para satisfacer una necesidad de adicción como con los cigarrillos. En efecto, los jóvenes lo utilizan sobre todo para reunirse y pasar un buen rato entre amigos. En otras palabras, la Chicha permite sobre todo relajarse. En la continuación de este artículo vamos a presentar todos los beneficios de la Chicha. Leer más

Hace ya tiempo que la tecnología se instauró en nuestros hogares para hacernos la vida más fácil. De hecho, muchos de los avances de los últimos años parecen sacados de cualquier película de ciencia ficción de los años 80 o 90 del siglo pasado. Pero ¿qué nos depara el 2021? Aquí vamos a hacer un repaso por las tres tendencias tecnológicas más importantes para el presente año. Leer más

Castellón es una ciudad apasionante. De hecho, no importa si viajas hasta allí con el objetivo de disfrutar de una escapada romántica con tu pareja, un viaje familiar o una visita de negocio. Hay multitud de actividades para hacer. Aquí vamos a hacer un repaso por las más interesantes. Leer más

Para viajar, el avión es el más utilizado. Sin embargo, hay muchas otras opciones más baratas y más agradables como el viaje en barco o ferry. De hecho, viajar en el agua tiene muchas ventajas. En el resto de este artículo te presentaremos todos los beneficios del viaje en barco. Leer más

En términos nutricionales, mezclar cereales con la receta de pan tradicional es muy valioso. Gracias a ellos es posible proporcionar a nuestro organismo sustancias que, de otro modo, sería mucho más difícil obtener. Sin duda, uno de los panes más saludables que existen es el pan wasa. Pero ¿sabes qué es exactamente? Aquí te lo vamos a explicar y, además, te daremos información muy útil acerca de sus múltiples beneficios. Leer más

¿Estás iniciándote en el mundo de los videojuegos y has recibido un enigmático mensaje de F en el chat? ¿Has empezado a usar Twitch y has visto las plataformas de mensajería abarrotadas de esa letra? Si es así, seguramente te preguntes que significa. Es normal. A la comunidad gamer les encanta este tipo de cosas, pero no siempre explican por qué las utilizan. Tranquilo, aquí te lo explicamos. Leer más

Conocer la velocidad media a la que se desplaza un vehículo tiene muchas utilidades. Por ejemplo, a partir de él es posible saber cuánta distancia recorremos en una unidad de tiempo concreta. Hay personas que realizan el cálculo a mano, mientras que otras prefieren utilizar una calculadora. En cualquier caso, aquí queremos explicarte cómo obtener esa cifra.
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La Rusia de la década de 1920 era un lugar en el que la revolución había triunfado. Y no solo en el ámbito político tras el derrocamiento del régimen zarista imperialista y la implantación de la república leninista. También en el artístico. Fruto de ese estado surgió un movimiento que, al día de hoy, sigue teniendo una gran influencia en la fotografía, el diseño gráfico y, sobre todo, en la arquitectura, así como en otros muchos otros sectores. Hablamos, como no, del constructivismo ruso.
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La tendencia en el automóvil es al coche eléctrico o híbrido. Bueno, hay que saber que la electricidad no es la única alternativa al coche térmico. De hecho, también existe el motor de hidrógeno. En el resto de este artículo vamos a presentar todas las ventajas de los vehículos de motor de hidrógeno.

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¿Quieres transformar tus paredes y cambiar tu decoración? Hay que saber que pintar una pared de cemento no es tan simple, sobre todo si presenta una textura especial. Es absolutamente necesario utilizar una pintura adaptada al tipo de pared a pintar y utilizar la técnica apropiada. En la continuación de este artículo le explicaremos todo lo que necesita saber para obtener un resultado perfecto.

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¡En cuanto a la decoración, la tendencia es realmente a la recuperación! En efecto, los muebles fabricados a partir de materiales reciclados son a la vez económicos, ecológicos y muy estéticos. En la actualidad, es la cama de paletas la que hace furor en todas las redes sociales. En la continuación de este artículo te explicaremos cómo hacer una cama cómoda en palés de madera.

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Debido a la epidemia de Coronavirus, la propiedad inmobiliaria ha caído desde principios de año. Los promotores de nuevos programas quieren salir de la crisis y aprovechar el rebote post-contención para vender sus bienes. Para ello, los tipos bajos de los créditos inmobiliarios son un punto muy positivo.

La crisis inmobiliaria de 2020

Entre marzo y diciembre de 2020, la disminución de las ventas de bienes inmuebles debilitó considerablemente el sector. Debido a la crisis sanitaria, muchos profesionales han tenido que interrumpir sus actividades durante los períodos de confinamiento. Y era muy complicado revivirlos cuando salían de esas largas semanas de aislamiento. El descenso de las ventas fue muy importante.

Al mismo tiempo, los individuos que sufrían mucho al estar encerrados decidieron dar más importancia a su comodidad en el hogar. De hecho, una tendencia general surgió de la contención. Se trata de la necesidad de una vivienda más bella, más grande, más moderna y sobre todo que ofrezca un espacio exterior. Muchas familias comenzaron a buscar nuevas propiedades en Internet.

Y en la actualidad, la demanda es tan alta que sobrepasa la oferta. Los individuos quieren comprar una nueva residencia principal. Esta tendencia permitirá reactivar el mercado con bastante rapidez. Por otra parte, los inversores han comprendido bien esta necesidad, por lo que se han interesado en diferentes programas nuevos como el de las villas en Mijas a la venta.

La caída de los tipos de interés de las hipotecas

Los tipos de interés de los créditos inmobiliarios se mantendrán bajos para permitir que el mercado inmobiliario se recupere y se recupere rápidamente. En efecto, entre la demanda de los particulares y la caída de las tasas, las ventas no pueden sino reanudarse. Por otra parte, los promotores volvieron a trabajar rápidamente con la presentación de nuevos proyectos como las promociones de obra nueva en Estepona.

La política monetaria europea permitirá mantener los tipos de interés de los créditos inmobiliarios más bajos durante todo el año 2021. Así, el mercado inmobiliario podrá ponerse al día y recuperar todo lo que perdió durante la crisis. En otras palabras, este año los inversores tendrán mucho que hacer para llenar sus carteras.

El sueño de una casa nueva

Los particulares prefieren el nuevo y esto por diferentes razones. Para empezar, quieren aprovechar el rendimiento energético de estas nuevas viviendas. Entre comodidad y ahorro de energía, una vivienda nueva permite disfrutar de numerosas prestaciones que no es posible encontrar en el antiguo.

Además, el nuevo es mucho más conveniente y fácil de mantener. Aunque los precios de una vivienda nueva son más altos que los de una vivienda antigua, hay que tener en cuenta que permite realizar verdaderos ahorros. Por una parte, los futuros ocupantes no tendrán que realizar obras, y por otra, podrán ver que sus facturas de energía van a disminuir considerablemente.

Otra ventaja de lo nuevo es el hecho de poder personalizar totalmente su apartamento o su casa. En efecto, los propietarios podrán elegir el tipo de suelo, el color de las paredes, la disposición de las habitaciones, la cocina, el baño, etc. ¡Todo se hará a medida! Y ese es un punto positivo que no deja indiferente a nadie.

En cambio, los particulares no están dispuestos a comprar una vivienda nueva. Prefieren visitarlo antes de firmar el contrato de venta. De este modo, ya se aseguran de que la vivienda estará disponible en los plazos solicitados y que el promotor no puede partir sin terminar la obra.

Ventajas de las nuevas viviendas

Comprar una nueva vivienda tiene muchas ventajas para los futuros ocupantes. De hecho, estas viviendas modernas han sido diseñadas para satisfacer todas nuestras necesidades actuales. Luminosidad, disposición, aspecto práctico, ahorro de energía, desarrollo sostenible, cumplen con todas las nuevas normas en vigor.

La principal ventaja de estos apartamentos es que están totalmente equipados para que usted pueda reducir sus facturas de energía. Entre ahorro y respeto por el medio ambiente, se integran perfectamente en nuestra sociedad y en sus necesidades.

Gracias a estas nuevas construcciones, los ocupantes pueden disfrutar de una mejor calidad de vida, incluso en las zonas comunes. Zonas verdes, ascensor, portal automatizado, videófono, todo es 100% moderno.

“Lo sentimos, la aplicación Google Play Services se detuvo”. ¿Te suena este mensaje? Si has llegado hasta aquí, lo más probable es que la respuesta sea afirmativa. Es más, estamos seguros de que no sabes dar solución al problema. Pero no te preocupes, aquí estamos para ayudarte. Leer más

¿Comprar o alquilar?. Esa es una de las grandes cuestiones que nos plantea nuestra economía en muchos momentos de nuestra vida. Una pregunta que cada vez se hacen más quienes necesitan una moto para realizar sus desplazamientos. En esta ocasión, queremos hablarte de los pros y contras de comprar una motocicleta respecto a aprovechar un servicio de renting. Leer más

Citra, uno de los emuladores de la popular consola portátil Nintendo 3DS más famosos y utilizados en PC, ha dado el salto definitivo a dispositivos Android. Una excelente noticia para todos aquellos que desean disfrutar de sus juegos preferidos en cualquier parte sin llevar en el bolsillo nada más que su smartphone. Leer más

Cada vez son menos los que niegan el cambio climático y la importancia de actuar ya para evitar una crisis que, incluso, puede poner en cuestión la supervivencia humana. De ello es consciente la Unión Europea y el Gobierno de España, que ha prohibido la matriculación de vehículos diésel a partir de 2030, que impedirá su circulación desde 2040 y que ya impone restricciones para ellos en muchas ciudades. Pero ¿qué opciones tienen sus propietarios? Sin duda, una de las más interesantes es el GLP. Leer más

A la hora de crear una cuenta de correo electrónico nueva hay que tener en cuenta muchos aspectos. El primero de ellos es en qué plataforma la queremos tener. Sin duda, hay muchas alternativas, pero pocas son tan interesantes como Hotmail. Este servicio gestionado por Microsoft, que desde 2013 está integrado dentro de Outlook, sigue siendo uno de los más interesantes. Por ello, aquí queremos explicarte cómo te puedes registrar en él y disfrutar de todos sus servicios. Leer más

Las telenovelas españolas o, al menos, aquellas que están narradas en castellano, tienen un “no se qué” que a todos nos acaban enganchando. No importa si hablamos de ‘Acacias 38’, ‘Amar es para siempre’ o ‘El secreto de Puente Viejo’. El problema fundamental es que, muchas veces, se emiten en horarios en los que nos resulta imposible verlas por cuestiones de trabajo, estudiantiles o familiares. Pero tranquilo. Aquí vamos a hablarte de las mejores aplicaciones y páginas web para verlas en streaming. Leer más

¿Te encanta el manga y quieres aprovechar cualquier momento libre que tengas para disfrutar de tus cómics preferidos? Pues presta atención a lo que aquí te vamos a contar. En concreto, vamos a citar las 5 mejores apps para leer manga en Android e iOS. Leer más

Todos, en mayor o menor medida, tenemos contenidos en nuestros teléfonos móviles que no queremos que nadie vea. Seguro que también es tu caso. ¿Sabías que, si tienes un teléfono Samsung, la solución a este problema está al alcance de tu mano? Pues sí. Tu terminal cuenta con una ‘Carpeta Segura’ en la que puedes almacenar cualquier cosa y mantenerla alejada de miradas curiosas. Aquí te contaremos cómo funciona. Leer más

Bitcoin Trader se ha convertido en una de las opciones predilectas de los usuarios a la hora de realizar operaciones con criptomonedas. Se trata de un sistema automatizado que disminuye los riesgos de pérdida al mínimo. Aquí queremos hablarte de él para que comprendas mejor las claves de su éxito. Leer más

Los mensajes de correo electrónico nos permiten estar al tanto de las últimas novedades en aquellos comercios que nos interesan. Pero no solo eso. También son herramientas comunicativas de gran utilidad a la hora de mantener el contacto con nuestros amigos, familiares o compañeros de trabajo, por ejemplo. Sin duda, una de las plataformas más importantes en la actualidad es Gmail. Por ello, vamos a enseñarte aquí como abrirte una cuenta en ella. Leer más

El anime, ese género de animación japonés que se caracteriza por sus argumentos fantásticos o futuristas y por su icónico grafismo, a todos nos entusiasma. Sin embargo, no siempre es fácil acceder a las películas y series más importantes. Por ello, aquí vamos a realizar una recopilación con los mejores portales en streaming y de descarga a través de los cuales podrás encontrar tus favoritos y hallar otros hasta ahora desconocidos para ti. Leer más

Muchas son las razones por las que una persona puede experimentar alopecia, es decir, pérdida definitiva del pelo. Además, este es un problema de difícil solución. Una de las más habituales es la del trasplante capilar. Sin embargo, no deja de ser una intervención quirúrgica que conlleva ciertos riesgos. En cambio, el tatuaje capilar es una alternativa segura y no invasiva de la que aquí te queremos hablar. Leer más

Halloween está a la vuelta de la esquina. Sin embargo, esa no es la única ocasión a lo largo del año que tienes para disfrazarte. El problema es encontrar el más adecuado para ti sin necesidad de gastar mucho dinero. Por ello, aquí vamos a enseñarte cómo hacer un sencillo traje de ninja casero mucho más sofisticado de lo que pueda parecer a simple vista. Leer más

La tecnología avanza a toda velocidad con el propósito de brindarnos herramientas que nos hagan la vida más sencilla. Esto es especialmente palpable en el universo empresarial, en el cual han aparecido multitud de programas informáticos con el objetivo de agilizar al máximo las tareas y obtener la mayor eficiencia. Sin duda, el ejemplo más claro es el de los programas de gestión de nóminas. Leer más

El consumo de contenidos audiovisuales, ya sea en formato de series o de televisión, se ha disparado a lo largo de los últimos meses. Sin embargo, no todos los usuarios tienen la suerte de poder pagar las cuotas de Netflix, HBO y demás plataformas disponibles. Por ello, una alternativa gratuita como Appflix puede ser muy interesante. Leer más

El confinamiento al que nos ha obligado la crisis sanitaria provocada por la COVID-19 ha sido largo, muy largo. De hecho, en muchos países del mundo nos encontramos aún encerrados en casa o, en el mejor de los casos, experimentando con eso que los políticos han denominado como desescalada. Por ello, tal vez sea el momento de hacer un repaso a cómo los videojuegos nos han ayudado a sobrellevar una situación tan extraña. Leer más

La resiliencia es un valor muy especial. En concreto, se trata de la capacidad que tienen las personas para adaptarse de forma positiva a situaciones negativas con el objetivo de mirar al futuro y avanzar. Este es el motivo por el que es tan interesante desde el plano profesional pero, sobre todo, desde el personal. Leer más

Tras un mes y medio de confinamiento de los mas estrictos de Europa, España empieza a ver la luz al final del túnel. Poco a poco, el gobierno va diseñando un plan gradual de desescalada y de retorno a “la vida normal”. ¿Pero como serán las vacaciones de verano ? Leer más

TeamViewer es un programa con cada vez mayor implantación en el sector empresarial. De hecho, infinidad de empresas han encontrado en él la herramienta perfecta para facilitar las tareas de mantenimiento de equipos informáticos, realizar videoconferencias y reuniones online o efectuar transferencias de archivos entre ordenadores situados a miles de kilómetros de distancia. Pero, ¿qué es exactamente y qué ventajas ofrece a las empresas? Aquí lo explicamos. Leer más

Los juegos de azar llevan miles de años siendo el pasatiempo preferido de muchas personas en todo el mundo. Sin embargo, los gustos de los jugadores en cada país es diferente. Pero, ¿cuáles son los preferidos de los españoles? Aquí vamos a verlo utilizando cifras exactas. Leer más

Seguro que, si tienes un televisor con Smart TV en casa, has recibido alguna actualización de firmware ya y el sistema te ha obligado a instalarla. Sin duda, se trata de un paso básico para mantener el dispositivo funcionando de manera optimizada. Pero, ¿sabes qué es y para qué sirve? Aquí te lo vamos a explicar. Leer más

Cansancio, falta de apetito y ánimo bajo. Son síntomas que, en condiciones normales, podrían achacarse a multitud de estados emocionales. Sin embargo, cuando sabemos que hay personas a nuestro alrededor que nos tienen envidia, lo más probable es que se deban al mal de ojo. Aquí vamos a explicarte cómo eliminarlo con un sencillo ritual. Leer más

Leonardo DiCaprio se ha convertido, sin duda, en una de las principales celebridades que lucha contra el cambio climático. Sus intervenciones en la ONU y en los medios de comunicación han sido muy aplaudidas por las organizaciones de preservación del medio ambiente y sus documentales han ayudado a despertar muchas conciencias. Ahora, junto al exvicepresidente de los Estados Unidos, Al Gore, afronta un nuevo desafío. Leer más

El vestíbulo es lo primero que ven las visitas y nosotros mismos al entrar en un hogar. Por ello, es especialmente cuidar su estética para crear una grata primera impresión. Aquí vamos a ofrecerte una serie de ideas que te resultarán muy útiles para decorarlo. Leer más

Una de las principales dudas de muchos viajeros que no tienen más remedio que estacionar su vehículo en el aeropuerto de Madrid, durante unas horas o varios días, es la de conocer los chollos o mejores ideas para poder aparcar en el aeropuerto de la capital de España de la forma más económica posible sin tener que hacer un gran desembolso. Leer más

Seguramente que muchas personas no conozcan que existen dos tipos de anginas “blancas y rojas”, un tipo de infección que ocurre en la garganta y que habitualmente deriva en importantes dolores y en una aguda fiebre. Cuando se sufre un angina blanca o “eritematopultácea”, ésta destaca por presentar unos puntos blanquecinos muy característicos sobre la garganta enrojecida. Al contrario, la angina roja ofrece una sintomática diferente, con una aparición de mucosa especialmente roja muy pronunciada a lo largo de toda la garganta. Leer más

Mucha es la preocupación que hay en España y otros países de la Unión Europea, acerca del alcance real de la medidas propuestas por el Reino Unido en su plan de salida de la UE, conocido como “Brexit” Britain (Reino Unido) y Exit (Salida). La salida del Reino Unido de la Unión Europea, principalmente en el ámbito económico, ​es un proceso político que espera una ruptura total de una política común que hasta el momento había beneficiado enormemente tanto a británicos como al resto de europeos, a la hora de trabajar, invertir y crear relaciones comerciales entre los mercados. Leer más

El mundo de las tecnologías de la comunicación, siempre está sediento de aplicaciones novedosas y sencillas que puedan cubrir las necesidades más importantes de las personas. Programas y aplicaciones que como Viber, dan una respuesta inmediata y de lo más efectiva ante dos de las premisas fundamentales que hay hoy en día. Una de ellas, es contar con una aplicación que permita de manera gratuita hacer llamadas. La otra sin duda alguna es que facilite enviar mensajes, igualmente gratis. Viber cubre ampliamente ambas expectativas de una manera sobresaliente. Leer más

Seguramente que pocas personas a lo largo de su vida, habrán oído hablar de la gamma GT, y que sólo reparan en ella cuando su médico de familia se lo indica. Para entender qué es la GT “gamma transferasa”, conocida también por “gamma glutamil transferasa”, debemos atender a que se trata de un tipo de enzima que en nuestro organismo, está presente en las células de nuestro hígado. Este órgano en condiciones normales, es realmente efectivo para procesar, descomponer y equilibrar la sangre, además de crear los nutrientes necesarios, y metabolizando adecuadamente los medicamentos que tomamos, para que no sean nocivos para nuestra salud. Leer más

Una de las principales reclamaciones durante muchos años, de muchos aficionados al mundo del cómic, era el poder leer cómodamente sus cómics y tebeos preferidos en la pantalla de un ordenador, un smartphone o una tablet. Si bien el papel, tiene un toque especial y no hay nada como poder percibir el tacto rugoso y el olor típico de una hoja de cómic, las nuevas tecnologías han facilitado poder disponer de medios apropiados, para poder leer en línea y de forma online un cómic. Leer más

Las nuevas tecnologías han facilitado que muchas personas puedan realizar trámites y gestiones que hasta entonces eran tediosas, pero que precisaban de una relativa urgencia, como es el caso de las denuncias. Hoy en día es posible conocer de manera fácil y de una forma realmente intuitiva, los pasos de cómo presentar una denuncia en línea en España, de una forma efectiva y con el mismo ámbito de protección y legalidad de si se hubiera presentado presencialmente. Leer más

Si se pensaba que grandes marcas y franquicias del café como Starbucks, habían alcanzado la cima de la innovación y de la vanguardia a la hora de promocionar y vender un simple café; con este local, todo cobra una nueva perspectiva. Una manera diferente de disfrutar de un buen café con sorpresa final a modo de sexo oral, acaba de irrumpir con fuerza en la tranquila, hasta ahora, ciudad suiza de Ginebra. El típico café con leche, tan solicitado en infinidad de lugares de todo el mundo, ahora cobra una nueva dimensión, que promete al menos crear una cierta controversia en una de las ciudades más tradicionales y serias de la vieja Europa. Leer más

Una de las principales dudas y preocupaciones de muchas personas, a la hora de viajar en avión, es sin lugar a dudas, la de elegir la maleta más apropiada para evitar tener problemas en el momento de embarcar al avión. No siempre es fácil calcular el tamaño, e incluso el peso más adecuado, ya que depende en muchos casos de las diversas compañías aéreas -especialmente las de bajo coste o low cost- el poder embarcar las maletas o no, con nosotros, sin el típico coste o recargo que en muchos casos se aplica. Leer más

A pesar de una globalización cada vez más palpable, donde se tiende a homogeneizar leyes y medidas económicas, aún se puede apreciar grandes diferencias dentro de los mercados laborales y comerciales de los diferentes países. Las diversas oportunidades laborales, y las ventajas taxativas para muchas empresas, motiva que haya un gran interés en conocer cuáles son los países donde se pagan más y menos impuestos. Algo de gran interés para profesionales y empresas que quieren desarrollar su actividad, con las ventajas impositivas, más favorables posible. Leer más

Durante muchos años se ha intentado obtener un tip de archivo digital que permita almacenar de la manera más efectiva posible, todo tipo de formatos imaginables, utilizados habitualmente en el día a día al trabajar con ordenadores. El tipo de documentos PDF facilita todo esto, ya que permite obtener en un solo documento una compilación de las fotografías, textos, e imágenes vectoriales, sin que se pierdan sus características principales de color, tamaño o propiedades propias de cada formato. Leer más

Seguramente que en más de una ocasión te has encontrado ante un evento deportivo que nunca habías visto con anterioridad, y que en un principio pensabas que se trataba de cualquier tipo de cosa, menos un deporte. Pues bien, lo más probable es que te encontraras ante uno de los deportes más extraños del mundo. A continuación, os comentaremos cuáles de estos, son los más enigmáticos y hasta el momento, desconocidos por gran parte del público de todo el mundo. Leer más

Uno de los inconvenientes más habituales a los que tiene que hacer frente una persona que está viajando, es al hecho de que el candado de combinación de alguna de sus maletas, se quede bloqueado o lo que es peor, que haya olvidado la clave. Una situación realmente incómoda, que tiene una solución efectiva y rápida gracias a los consejos que os comentamos a continuación acerca de cómo abrir un candado de combinacion sin la clave. Leer más

El mundo de la tecnología en las videoconsolas ha permitido, especialmente durante los últimos años, desarrollar sistemas de juegos que hasta el momento eran impensables o realizables. Sistemas que permitieran emular de una manera especialmente fidedigna, los movimientos, los giros, loops y el ambiente en general de deportes tan emocionantes como el skate, o aquellos en que hubiera que deslizarse por una superficie nevada, arena, etc mediante una tabla de snow, surf o de skate. Veamos a continuación, cuáles han sido los mejores juegos de skate y deslizamiento de videoconsola hasta el momento. Leer más

En muchas ocasiones precisamos obtener una determinada información sobre el titular de un teléfono móvil, del cual solo tenemos ese dato, y del que precisamos obtener más detalles. Ante esos casos, una de las tecnologías más útiles son los conocidos directorios inversos para móvil, o también como se conocen: directorios entrecruzados. Cuando en internet o en una base de datos, no contamos con la información necesaria, donde solo conocemos su número de teléfono móvil, la mejor opción es recurrir a estos sistemas, donde la mayor ventaja que ofrecen, es que son en gran parte gratuitos. Leer más

Seguramente que en más de una ocasión hemos echado una ojeada a nuestro reloj, y hemos percibido como muchas veces es una hora doble, en el que coincide la hora con los minutos. Nos referimos por ejemplo a las once horas, once minutos. Ante esto, probablemente ha pasado por nuestra cabeza si es producto de la casualidad, o de algo más, de mayor trascendencia y simbología que en principio escapa a nuestra compresión. Algo que en principio guarda un gran valor, y contiene un mensaje solo apto para las personas más intuitivas. Leer más