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Uno de tus empleados está viajando a un lugar aislado. Sufre un accidente de trabajo. Desafortunadamente, es difícil rescatarla porque no estás en el lugar. Como empresario, debes mantenerla a salvo. ¡En este artículo te explicamos cómo proteger a un trabajador aislado!

¿Qué es un trabajador aislado?

El trabajo aislado es una acción realizada por una sola persona. Este último se realiza en un entorno aislado en el que es difícil ser visto y oído por otros. Concretamente, los trabajadores aislados son las personas aisladas geográficamente, pero no solamente. En efecto, esto también se aplica a las personas que trabajan en un lugar donde la comunicación se degrada. Además, el riesgo de accidente puede surgir incluso si el tiempo de aislamiento es relativamente corto.

¿Por qué proteger a un trabajador en solitario?

Un trabajador aislado toma sus propias decisiones. Esto implica que es probable que tome decisiones que son arriesgadas para su seguridad. En caso de falta de formación, el riesgo aumenta. Si se produce un accidente, la persona no podrá alertar a los socorristas. Además, si está inconsciente, su caso empeora aún más. El empleador tiene la obligación de garantizar la seguridad y proteger la salud física y mental de los trabajadores aislados. En consecuencia, el empleador debe:

• formar e informar a sus trabajadores sobre los riesgos que corren;
• establecer una organización y medios adecuados para prevenir esos riesgos laborales.

¿Cómo proteger a un trabajador aislado?

El empleador debe adoptar medidas coherentes para proteger a los trabajadores aislados. Son necesarios varios pasos para garantizar su seguridad.

Identificar y evaluar los riesgos

Una vez que hayas identificado a los trabajadores aislados dentro de tu empresa, debes evaluar los riesgos. Esto implica analizar el grado de gravedad y las consecuencias para la persona aislada. Para lograrlo, debes analizar cada puesto de trabajo y analizar los riesgos potenciales que pueden poner en peligro la seguridad y la salud del trabajador aislado.

Reorganizar las condiciones de trabajo

Para reducir los riesgos, es necesaria una reorganización del trabajo. Para ello, son posibles varias acciones:

• limitar el número de puestos aislados en su empresa;
• acondicionar los puestos de trabajo;
• revisar la organización de la planificación;
• establecer un sistema de parejas para cada intervención;
• aumentar el número de controles remotos;
• reducir el número y la duración de las intervenciones.

Existen otras medidas para limitar el aislamiento del trabajo. Además, se deben proporcionar equipos adecuados para los trabajadores aislados. Estos pueden ser equipos de protección individuales, por ejemplo, o dispositivos de alerta como los que ofrece Doomap.

Informar y formar a los trabajadores aislados

Para garantizar la seguridad de los trabajadores aislados, el empleador deberá realizar campañas de sensibilización sobre los riesgos profesionales. Todo empleado que tenga que realizar un trabajo aislado deberá ser consciente de los riesgos que corre. Por lo tanto, es necesaria una formación para evitar los riesgos. Las buenas prácticas y los consejos de aplicación deberán ser consultados por todos. Los trabajadores aislados, pero también los equipos de rescate y los equipos interinos, deberán ser informados de los dispositivos establecidos.

Establecer sistemas de alerta temprana

Hemos visto juntos que el trabajador aislado está sujeto a numerosos riesgos profesionales. Dar la alerta en caso de peligro inmediato es difícil en situación de aislamiento. Difícil pero no imposible. Establecer un sistema de alerta para los trabajadores aislados permite garantizar su seguridad. Los dispositivos de alarma para la Protección del Trabajador Aislado (PTA) tienen como objetivo transmitir una alarma en caso de peligro del trabajador aislado. Un sistema de alarma específico es esencial para garantizar la seguridad de los empleados. El objetivo es dar la alerta para ser rescatados lo antes posible. Para ello, una aplicación PTA para trabajador aislado es la mejor opción.

Con el comienzo del año, llegan los propósitos y el más repetido siempre es tener una vida más sana. Al principio, puede parecer un objetivo muy grande, pero es algo que va a servirte para toda la vida. Antes de nada, debes saber que el objetivo de estos consejos no es adelgazar, sino tener un cuerpo saludable.

Con nuestros cinco consejos, tu vida mejorará a lo largo de los meses. Ten en cuenta que no es un cambio rápido, sino que lo irás notando siempre que mantengas la misma rutina. Es importante tener paciencia y ser persistente.

Una dieta equilibrada

Es elemental tener una buena dieta, la cual cubra nuestras necesidades. Olvídate de dietas milagros, lo mejor para nuestra salud es comer bien y siendo consciente. Además, si lo mantienes te beneficiará a lo largo de los años.

Olvídate de contar calorías o de medir raciones con el método Oxford. Este consiste en dividir el plato en tres porciones. La mitad sería para los vegetales, un tercio para cereales integrales como el arroz integral o la pasta integral, y el último es para proteína saludable, la cual puede ser pescado, legumbres o aves, entre otros.

Por supuesto, no hay que olvidarse de tomar agua y de comer fruta de postre, la cual siempre es muy saludable. En cuanto a los aceites, es verdad que hay que evitar la margarina, pero el aceite de oliva es sanísimo y puedes seguir utilizándolo.

Y si puedes evitar los ultraprocesados, cámbialos por comida casera. Eso sí, no te preocupes si un día te tomas algo dulce o unas buenas patatas fritas. Lo importante es mantener una dieta equilibrada.

El ejercicio es fundamental para una vida sana

Hacer ejercicio es fundamental. Esto no quiere decir que tengas que hacerlo a nivel de élite, pero sí moverte. Te ayudará a activar el sistema circulatorio y a evitar la retención de líquidos, entre otros. Asimismo, hará que tu nivel de estrés y ansiedad baje, además de mejorar la productividad.

Una buena idea es acudir a alguno de los gimnasios de Málaga de Basic-Fit. Cuentan con planes adaptados a todos los bolsillos y podrás acudir a clases. Te ayudarán a practicar deporte sin que caigas en lesiones, ya que te aconsejarán cómo hacerlo de la mejor manera.

Dormir suficiente

Uno de los grandes problemas que nos afectan a la hora de tener una vida más sana es el sueño. No dormimos suficiente y, cuando lo hacemos, no suele ser suficiente. Por ese motivo, también debemos enfocarnos en él.

Siempre se dice que no solo hay que ir al gimnasio, sino que también hay que entrenar el cerebro. Por ese motivo, te recomendamos no utilizar pantallas una hora antes de ir a dormir y cambiarlas por un buen libro en papel. Esto hará que te sea más fácil conciliar el sueño.

Cuidar tu salud mental

Siempre nos centramos en el físico, pero también hay que cuidar nuestra salud emocional. Por ese motivo, es una buena idea acudir a profesionales. Cuanto más sano estés mentalmente, más fácil te será llevar a cabo el resto de consejos y de mantener una buena vida social y personal.

Para una vida sana, evita esto

Además de introducir elementos saludables, también hay que evitar los que nos perjudican. Por ejemplo, hay que eliminar de nuestras vidas el tabaco y consumir alcohol de forma muy esporádica. En cuanto a la sal, no tienes por qué echarla de tu cocina, pero sí utilizar una menor cantidad.

En conclusión, llevar una vida saludable puede parecer algo complicado, pero es más sencillo de lo que parece. Sigue estos consejos y verás cómo, con paciencia, mejorará tu día a día.

Los efectos de la radiación UV en los ojos son múltiples y acumulativos. La observación del sol sin gafas solares puede dar lugar a anomalías oftálmicas como cataratas, DMAE, oftalmología o tumores oculares malignos. Para evitar estas afecciones, durante la exposición solar, nunca se olvide de proteger sus ojos! En el resto de este artículo, vamos a presentar los principales problemas de visión que surgen durante una sobreexposición al sol. También le daremos consejos para proteger su visión.

Oftalmología

La oftalmología corresponde a una quemadura de la córnea por los ultravioletas: es una verdadera quemadura del ojo. Las manifestaciones aparecen pocas horas después de una fuerte exposición solar. La oftalmía de las nieves, la más común, se produce en alta altitud, zona donde el índice UV es muy fuerte, sobre todo cuando hace buen tiempo. Los síntomas son:

• lágrimas;

• disminución de la visión;

• ceguera temporal;

• párpados hinchados;

• dolor intenso agravado por la luz;

• sensación de tener arena en los ojos;

• pérdida total de autonomía.

Para evitar sufrir esta patología, es importante proteger los ojos del sol con gafas protectoras. Usted puede encontrar gafas de calidad a precios asequibles aprovechando las ofertas opticas Afflelou.

EVOLUCIÓN Y TRATAMIENTO DE LA VISIÓN

La oftalmología se recupera sin secuelas después de 48 horas en total oscuridad. Los apósitos oculares, agua fría, baños de ojos con suero fisiológico, la instilación de colirio antiséptico y analgésicos permiten aliviar las manifestaciones. Se recomienda encarecidamente la opinión de un oftalmólogo.

Catarata

La exposición al sol sin protección ocular puede acelerar la aparición de la catarata. En efecto, la catarata es una afección del ojo, y más precisamente del cristalino, cuyo papel es focalizar la luz sobre la retina y permitir una puesta a punto para una visión clara, de lejos como de cerca. » Sufre una opacificación progresiva que provoca una disminución de la visión y una molestia frente a las fuentes luminosas. Las cataratas pueden afectar a un solo ojo o a ambos, entonces se habla de cataratas unidas o bilaterales, y no siempre al mismo tiempo. Las cataratas pueden causar ceguera total. Esta enfermedad está relacionada con la edad. Los síntomas son:

• disminución muy progresiva de la agudeza visual, sobre todo de lejos;

• sensación de borrón o niebla;

• aumento de la sensibilidad a las luces brillantes.

La evolución es muy progresiva pero conduce, sin tratamiento, a la opacificación total del cristalino y a la ceguera, si es bilateral.

Operación

La catarata corresponde a una opacificación de la lente principal del ojo, el cristalino. Es generalmente progresiva y está relacionada con la edad. La catarata es la primera causa de ceguera en el mundo, afecta toda la población a partir de los 65 años y a más del 60% a partir de los 85 años.

Prevención

Para evitar tener problemas en los ojos, es necesario protegerlos del sol y seguir ciertas recomendaciones:

• comprar sólo gafas de qualidad;

• comprar gafas acompañadas de un prospecto con los nombres y direcciones del fabricante o fabricantes y/o de su representante establecido en un Estado de la Unión Europea;

• elegir los cristales que son de protección UV 100% y no descuidar la categoría de protección;

• elegir cristales de policarbonato, que son ligeros y resistentes.

Las gafas de forma envolvente ofrecen la mejor protección ya que evitan los rayos UV de pasar a un lado. Hay que elegir los cristales que son polarizantes, de modo que se suprima la reverberación, y por lo tanto el deslumbramiento. Para ser totalmente protegido, elegir gafas que filtran la luz azul. Desconocida en comparación con los UV, no se detiene por los filtros presentes naturalmente en el ojo, y constituye una fuente de envejecimiento precoz de la retina.

También le recomendamos que no se exponga demasiado al sol. Recuerde que esto también puede acelerar el envejecimiento de la piel.

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